Tin tức
Danh sách
tin tức
Thể dục ngoài trời không chỉ giúp cải thiện thể chất mà còn là phương pháp giảm stress hiệu quả nhờ sự kết hợp giữa vận động, không khí trong lành và không gian thiên nhiên. Đây là cách đơn giản nhưng mang lại tác động tích cực rõ rệt cho tinh thần.
09/12/2025
Chi tiết
Khu thể thao ngoài trời đang trở thành yếu tố quan trọng trong chiến lược xây dựng đô thị xanh tại nhiều địa phương. Không chỉ tạo ra môi trường vận động lành mạnh, những không gian này còn góp phần cải thiện chất lượng sống, tăng tính bền vững và nâng cao giá trị cảnh quan.
09/12/2025
Chi tiết
Việc đầu tư khu tập luyện ngoài trời đang trở thành xu hướng tại nhiều trường học nhờ mang lại môi trường vận động an toàn, lành mạnh và phù hợp với mọi lứa tuổi học sinh. Không chỉ hỗ trợ phát triển thể chất, khu tập còn góp phần cải thiện tinh thần và nâng cao chất lượng giáo dục toàn diện.
09/12/2025
Chi tiết
Nhiều doanh nghiệp hiện nay đang chú trọng xây dựng môi trường làm việc khỏe mạnh, trong đó việc đầu tư không gian thể thao chung trở thành xu hướng nổi bật. Không chỉ hỗ trợ nâng cao sức khỏe, khu vực vận động còn giúp tăng gắn kết nội bộ và cải thiện hiệu suất làm việc.
09/12/2025
Chi tiết
Việc lựa chọn đơn vị lắp đặt thiết bị hỗ trợ tập thể thao quyết định trực tiếp đến chất lượng, độ an toàn và tuổi thọ của toàn bộ khu tập. Một nhà cung cấp uy tín không chỉ mang lại thiết bị đạt chuẩn mà còn đảm bảo quy trình lắp đặt đúng kỹ thuật.
09/12/2025
Chi tiết
Việc lựa chọn đầu tư khu tập luyện ngoài trời hay phòng gym luôn khiến nhiều đơn vị băn khoăn khi cân nhắc giữa chi phí, hiệu quả và mục tiêu sử dụng. Mỗi mô hình đều có ưu điểm riêng, nhưng để đưa ra quyết định tối ưu, cần hiểu rõ sự khác biệt về mức đầu tư ban đầu và chi phí vận hành lâu dài.
03/12/2025
Chi tiết
Thiết bị tập luyện chất lượng giữ vai trò quan trọng trong việc đảm bảo an toàn và mang lại hiệu quả rèn luyện tối ưu cho người sử dụng. Trong bài viết này, ATITA sẽ giúp bạn hiểu rõ những tiêu chí cần thiết để chọn đúng thiết bị, tránh rủi ro và đầu tư đúng giá trị.
03/12/2025
Chi tiết
Công viên thể thao đang trở thành không gian vận động quen thuộc của cộng đồng, mang đến môi trường rèn luyện lành mạnh và gắn kết. Nhiều mô hình mới xuất hiện tại Việt Nam cho thấy xu hướng đầu tư ngày càng rõ nét. Để hiểu những mô hình nào đang tạo dấu ấn, hãy cùng ATITA khám phá ngay sau đây.
03/12/2025
Chi tiết
Tập luyện thể thao đang trở thành yếu tố quan trọng giúp người lao động duy trì năng lượng, cải thiện sức khỏe và tối ưu hiệu suất trong công việc hằng ngày. Khi cơ thể vận động đúng cách, tinh thần và khả năng tập trung cũng được nâng cao đáng kể.
02/12/2025
Chi tiết
Vận động ngoài trời đang trở thành lựa chọn của hàng triệu người trong hành trình sống khỏe mỗi ngày. Xu hướng này không chỉ mang lại lợi ích thể chất mà còn khơi dậy tinh thần tích cực. Để hiểu vì sao phong trào này lan rộng mạnh mẽ, hãy cùng ATITA khám phá chi tiết trong bài viết dưới đây.
02/12/2025
Chi tiết
Hoạt động tập thể ngoài trời không chỉ giúp nâng cao sức khỏe mà còn tạo nên sợi dây gắn kết giữa con người trong xã hội hiện đại. Trong bài viết này, ATITA sẽ cùng bạn khám phá cách những không gian vận động ngoài trời góp phần xây dựng cộng đồng văn minh và năng động hơn.
19/11/2025
Chi tiết
Khu tập luyện ngoài trời mang đến cho trẻ em cơ hội rèn luyện sức khỏe, khám phá thế giới và phát triển toàn diện trong môi trường tự nhiên. Trong bài viết này, ATITA sẽ chia sẻ những lợi ích tuyệt vời mà không gian vận động này mang lại cho thế hệ trẻ.
19/11/2025
Chi tiết
Không gian thể thao công cộng là yếu tố quan trọng trong đời sống khu dân cư hiện đại, nơi con người được rèn luyện sức khỏe, thư giãn tinh thần và kết nối cộng đồng. Khi mọi người cùng vận động, khu dân cư trở nên năng động, vui tươi và đáng sống hơn, hãy cùng ATITA tìm hiểu bài viết sau.
19/11/2025
Chi tiết
Không gian vận động không chỉ giúp rèn luyện sức khỏe mà còn là sợi dây gắn kết các thành viên trong gia đình. Khi cùng nhau vận động, mọi người được chia sẻ niềm vui, thư giãn tinh thần và tạo nên những khoảnh khắc đáng nhớ, cùng ATITA khám phá ý nghĩa đó nhé.
15/11/2025
Chi tiết
Vận động ngoài trời không chỉ giúp cơ thể khỏe mạnh mà còn mang đến những tác động tích cực cho tinh thần. Khi hít thở không khí trong lành và hòa mình với thiên nhiên, con người cảm thấy thư giãn, giảm căng thẳng và lấy lại năng lượng sau những giờ làm việc mệt mỏi.
14/11/2025
Chi tiết
Vận động đều đặn giúp xương khớp chắc khỏe, dẻo dai và giảm nguy cơ thoái hóa theo tuổi tác. Trong bài viết này, ATITA sẽ chia sẻ những cách duy trì sức khỏe xương khớp hiệu quả thông qua thói quen tập luyện đơn giản mỗi ngày.
11/11/2025
Chi tiết
Tập luyện nhẹ nhàng mỗi ngày là bí quyết giúp người cao tuổi giữ gìn sức khỏe, duy trì tinh thần lạc quan và sống vui khỏe hơn. Không gian công viên với không khí trong lành, cây xanh và dụng cụ thể thao ngoài trời mang đến điều kiện lý tưởng để vận động an toàn, hiệu quả.
11/11/2025
Chi tiết
Tập luyện là chìa khóa giúp duy trì sức khỏe, nhưng không gian tập cũng ảnh hưởng lớn đến hiệu quả vận động. Thay vì bó hẹp trong phòng kín, việc rèn luyện ngoài trời mang đến nguồn năng lượng tươi mới, giúp hít thở không khí trong lành và kích thích tinh thần tích cực.
11/11/2025
Chi tiết
Vận động ngoài trời là chìa khóa giúp người cao tuổi duy trì sức khỏe, cải thiện tinh thần và kéo dài tuổi thọ. Không chỉ giúp xương khớp dẻo dai và tim mạch ổn định, việc tập luyện còn mang lại niềm vui, gắn kết cộng đồng và giảm cảm giác cô đơn.
10/11/2025
Chi tiết
Vận động thường xuyên là nền tảng giúp cơ thể khỏe mạnh và tràn đầy năng lượng, đặc biệt mang lại lợi ích rõ rệt cho hệ tim mạch và hô hấp. Trong bài viết dưới đây, hãy cùng ATITA tìm hiểu chi tiết cách việc rèn luyện ảnh hưởng tích cực đến tim, phổi và sức khỏe tổng thể.
10/11/2025
Chi tiết
Trong quá trình rèn luyện thể chất, việc mắc sai sót là điều khó tránh, đặc biệt với những ai mới bắt đầu tập luyện. Những lỗi tưởng chừng nhỏ như tập sai tư thế, bỏ qua khởi động hay tập quá sức đều có thể ảnh hưởng đến hiệu quả và gây chấn thương. Bài viết từ ATITA giúp bạn nhận biết và khắc phục.
20/10/2025
Chi tiết
Bắt đầu hành trình rèn luyện thể chất luôn là bước ngoặt quan trọng, nhưng với người mới, việc chưa biết nên tập gì, tập bao lâu hay sắp xếp thời gian ra sao dễ khiến quá trình nhanh chóng bị bỏ dở. Để việc tập luyện trở nên nhẹ nhàng và hiệu quả hơn, ATITA gợi ý cho bạn lịch tập khoa học.
20/10/2025
Chi tiết
Những buổi sáng hay chiều mát tại công viên luôn là thời điểm lý tưởng để rèn luyện và tận hưởng không khí trong lành. Thế nhưng, việc tập luyện tại khu vực công cộng nếu thiếu chú ý có thể tiềm ẩn nhiều rủi ro. Để mỗi buổi tập luôn an toàn và thoải mái, hãy cùng ATITA ghi nhớ nguyên tắc quan trọng.
20/10/2025
Chi tiết
Thiết bị thể dục ngoài trời nếu không được vệ sinh và bảo trì đúng cách sẽ nhanh xuống cấp, ảnh hưởng đến hiệu quả vận động và độ an toàn khi sử dụng. Với một vài thao tác đơn giản, bạn hoàn toàn có thể giúp thiết bị luôn bền đẹp và vận hành êm ái. Bài viết sau từ ATITA sẽ hướng dẫn chi tiết.
20/10/2025
Chi tiết
Mỗi độ tuổi có khả năng vận động và nhu cầu rèn luyện khác nhau, nên việc lựa chọn thiết bị tập phù hợp sẽ giúp cơ thể đạt hiệu quả tốt hơn và tránh chấn thương. Dựa trên đặc điểm thể chất từng nhóm tuổi, ATITA chia sẻ những gợi ý giúp việc tập luyện trở nên an toàn và bền vững hơn.
20/10/2025
Chi tiết
Tập luyện ngoài trời mang đến nguồn năng lượng tươi mới, giúp tăng sức bền và cải thiện hệ miễn dịch tự nhiên. Cùng ATITA khám phá những bài tập đơn giản nhưng hiệu quả để duy trì sức khỏe và tinh thần sảng khoái mỗi ngày.
20/10/2025
Chi tiết
Ngày càng nhiều người quan tâm đến việc rèn luyện sức khỏe, nhưng câu hỏi nên tập ngoài trời hay đến phòng gym vẫn luôn khiến nhiều người phân vân. Mỗi hình thức mang đến một trải nghiệm khác nhau, hãy cùng ATITA tìm hiểu sự khác biệt để biết đâu mới là lựa chọn phù hợp nhất với bạn.
20/10/2025
Chi tiết
Giữa guồng quay bận rộn, nhiều gia đình dù muốn rèn luyện sức khỏe vẫn khó duy trì thói quen vận động đều đặn. Thực tế, chỉ cần bắt đầu từ những bước nhỏ và cùng nhau duy trì mỗi ngày, việc tập luyện sẽ trở nên nhẹ nhàng và đầy hứng khởi. Bài viết này, ATITA sẽ gợi ý cho bạn cách làm được điều đó.
20/10/2025
Chi tiết
Buổi sáng là khoảng thời gian lý tưởng để khởi động cơ thể, hấp thụ năng lượng tích cực và làm mới tinh thần. Chỉ vài phút vận động giữa không khí trong lành cũng đủ giúp bạn cảm thấy sảng khoái hơn suốt ngày dài, hãy cùng ATITA tìm hiểu lý do vì sao việc tập thể dục buổi sáng mang đến hiệu quả.
20/10/2025
Chi tiết
Trong cuộc sống hiện đại, việc rèn luyện thể chất không chỉ dừng ở phòng tập mà còn mở rộng ra những không gian công cộng xanh mát, nơi con người có thể vừa vận động vừa hít thở không khí trong lành. Cùng ATITA khám phá trong bài viết này.
20/10/2025
Chi tiết
Tập luyện đúng kỹ thuật với dụng cụ tập toàn thân là yếu tố thiết yếu để nâng cao sức khỏe và thể lực. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết cách sử dụng hiệu quả. Trong phần này, chúng tôi sẽ cung cấp hướng dẫn từ việc chọn dụng cụ đến phương pháp tập luyện phù hợp giúp bạn đạt được mục tiêu sức khỏe.
03/09/2024
Chi tiết
Hướng dẫn tập luyện dụng cụ tập đạp chân hiệu quả giúp cải thiện sức khỏe và tăng cường sức mạnh cho đôi chân. Sử dụng dụng cụ này đúng cách không chỉ giảm mỡ thừa mà còn nâng cao khả năng vận động. Bài viết cung cấp các phương pháp tập luyện chuyên sâu để đạt kết quả tối ưu.
03/09/2024
Chi tiết
Sử dụng thiết bị thể thao ngoài trời không chỉ cải thiện sức khỏe mà còn giúp thư giãn và giảm căng thẳng. Trong bài viết này, chúng ta sẽ tìm hiểu về dụng cụ tập tay vai cố định - một thiết bị quan trọng giúp nâng cao hiệu quả luyện tập, hỗ trợ bạn đạt được mục tiêu sức khỏe.
03/09/2024
Chi tiết
Để có cơ thể săn chắc, việc nắm rõ hướng dẫn tập với dụng cụ tập kéo tay đúng cách là cần thiết. Thiết bị này giúp phát triển cơ bắp, tăng cường sự dẻo dai và linh hoạt. Hãy khám phá kỹ thuật và lưu ý quan trọng để tránh chấn thương và đạt hiệu quả cao.
30/08/2024
Chi tiết
Tập luyện với dụng cụ đi bộ lắc tay giúp tăng cường sức khỏe, hỗ trợ giảm cân, và cải thiện tâm trạng. Bài tập đơn giản, dễ thực hiện này có thể biến buổi tập thành trải nghiệm thú vị. Hãy cùng tìm hiểu kỹ thuật và mẹo để tối ưu hóa hiệu quả tập luyện!
30/08/2024
Chi tiết
Tập luyện với dụng cụ tập lắc eo là phương pháp phổ biến để cải thiện sức khỏe và vóc dáng. Thiết bị này không chỉ giúp đốt cháy calo mà còn tăng cường sức mạnh cơ bụng. Sử dụng đúng cách sẽ giúp bạn đạt được kết quả tốt nhất.
30/08/2024
Chi tiết
Dụng cụ tập xoay eo là người bạn lý tưởng cho những ai yêu thích thể thao, giúp rèn luyện cơ bụng, hông, lưng, mang lại cảm giác thư giãn và vóc dáng săn chắc. Bài tập đơn giản nhưng hiệu quả, phù hợp cho mọi đối tượng.
30/08/2024
Chi tiết
Hướng dẫn tập luyện với dụng cụ lưng bụng đúng kỹ thuật là chìa khóa giúp bạn đạt hiệu quả tối ưu, tăng cường cơ bắp, cải thiện tư thế và giảm nguy cơ chấn thương. Bài viết này sẽ cung cấp hướng dẫn chi tiết để bạn tập luyện đúng cách và đạt kết quả tốt nhất.
30/08/2024
Chi tiết
Tập luyện với máy đi bộ trên không là phương pháp lý tưởng để giảm cân và tăng cường sức mạnh. Tuy nhiên, để đạt hiệu quả và an toàn, cần nắm rõ cách tập luyện. Bài viết dưới đây sẽ hướng dẫn bạn các bài tập, thời gian và cách thực hiện, giúp bạn nhanh chóng đạt được mục tiêu.
27/08/2024
Chi tiết
-
Điện thoại -
Chat zalo -
Facebook -
Chỉ đường -
Giỏ hàng