1. Thông số kỹ thuật
Dụng cụ được sản xuất từ ống thép Hòa Phát chất lượng cao, phủ sơn tĩnh điện chống gỉ sét, giúp tăng tuổi thọ khi sử dụng ngoài trời. Cấu trúc chắc chắn, kích thước đạt chuẩn mang lại sự an toàn và thoải mái trong quá trình tập luyện.
Chi tiết thông số:
- Hãng sản xuất: Atita
- Xuất xứ: Việt Nam
- Chất liệu: Ống thép Hòa Phát, phủ sơn tĩnh điện
- Ống chính: Phi 140 mm, dày 3.96 mm
- Ống phụ: Phi 90 mm dày 3.2 mm; Phi 60 mm dày 2.9 mm; Phi 42 mm dày 2.6 mm
- Kích thước (DxRxC): 1680 x 1650 x 1405 mm
2. Công dụng sản phẩm
Sản phẩm được thiết kế để đáp ứng nhu cầu tập luyện đa dạng, giúp phát triển sức khỏe toàn thân. Đi bộ trên không giúp rèn luyện cơ chân, tăng độ linh hoạt khớp gối và cải thiện tuần hoàn máu. Xoay eo hỗ trợ làm săn chắc vòng eo, tăng sự dẻo dai cho cơ bụng và hông. Bài tập lưng bụng lại giúp cải thiện cơ lưng, cơ bụng, hỗ trợ tư thế đúng và hạn chế các bệnh liên quan đến cột sống.
3. Hướng dẫn tập luyện
Để đảm bảo hiệu quả và an toàn, người dùng nên khởi động kỹ trước khi tập, sau đó thực hiện từng chức năng một cách tuần tự. Kết hợp thở đều, duy trì thời gian tập hợp lý và tăng dần cường độ theo thể lực.
Các bước tập luyện:
- Bước 1: Khởi động toàn thân từ 5–10 phút để làm nóng cơ bắp.
- Bước 2: Với động tác đi bộ trên không, đặt chân lên bàn đạp, giữ thăng bằng và thực hiện bước đi nhịp nhàng.
- Bước 3: Với động tác xoay eo, đứng vững, hai tay bám vào tay cầm, xoay thân người sang hai bên chậm rãi.
- Bước 4: Với động tác lưng bụng, nằm ngửa trên ghế, giữ chắc tay cầm, gập bụng hoặc ngửa lưng theo hướng dẫn.
- Bước 5: Duy trì mỗi bài tập 10–15 phút, chia thành nhiều hiệp nhỏ để tránh quá sức.
- Bước 6: Thả lỏng toàn thân, hít thở sâu để cơ thể phục hồi.
4. Lưu ý khi sử dụng
Người dùng cần lựa chọn cường độ phù hợp với thể trạng, không nên tập quá sức, đặc biệt là người lớn tuổi. Thiết bị cần được lắp đặt trên nền phẳng, khô ráo để đảm bảo an toàn. Đồng thời, nên kiểm tra định kỳ ốc vít và khung thép, bảo dưỡng thường xuyên để kéo dài tuổi thọ thiết bị. Trẻ em khi tập luyện cần có sự giám sát để tránh nguy hiểm.
5. Địa chỉ mua hàng
THIẾT BỊ THỂ THAO ATITA
Địa chỉ: 1234 Quốc Lộ 1A, Phường Thới An, Tp. Hồ Chí Minh
Hotline: 070.575.88.99
Mail: info@atita.vn
Website: atita.vn
Giỏ hàng