Dụng cụ 3 trong 1: lưng eo – đi bộ trên không – xoay eo là mẫu dụng cụ thể thao ngoài trời 3 trong 1 của ATITA Việt Nam, được thiết kế đặc biệt để nâng cao sức khỏe cộng đồng. Đây là một sản phẩm đa chức năng với 3 người sử dụng cùng 1 lúc.
1. Thông số kỹ thuật
- Hãng sản xuất: ATITA
- Xuất xứ: Việt Nam
- Chất liệu: Vật tư ống thép Hòa Phát, sơn tĩnh điện.
- Ống chính: Phi 140 mm, độ dày 3.96 mm
- Ống phụ: Phi 60 mm, độ dày 2.9 mm
- Ống phụ: Phi 42 mm, độ dày 2.6 mm
- Kích thước: DxRxC = 1708x1188x1551 mm
2. Ưu điểm
Sản phẩm được thiết kế và trang bị nhằm mục đích phục vụ cho các hoạt động luyện tập thể dục, thể thao ở những nơi công cộng dành cho mọi người luyện tập. Cho nên, sản phẩm sở hữu nhiều ưu điểm sau:
- Thiết kế 3 trong 1, tiết kiệm không gian.
- Chất liệu thép mạ kẽm, chắc chắn và bền bỉ.
- Sơn tĩnh điện, chống rỉ sét.
- Dễ dàng lắp đặt và sử dụng.
3. Lợi ích khi sử dụng
Sản phẩm dụng cụ 3 trong 1 của ATITA là một lựa chọn tuyệt vời để giúp cải thiện sức khỏe và thể lực của cộng đồng. Với thiết kế chất lượng cao và tính đa dụng, nó phù hợp cho mọi lứa tuổi và đem lại nhiều lợi ích sức khỏe. Khi sử dụng dụng cụ 3 trong 1: lưng eo – đi bộ trên không – xoay eo, bạn sẽ:
- Nâng cao sức khỏe và thể lực.
- Hỗ trợ hệ tuần hoàn và hệ hô hấp.
- Giảm căng thẳng và stress.
- Tăng cường sự linh hoạt và dẻo dai cho cơ thể.
- Phù hợp với mọi lứa tuổi, dễ dàng tiếp cận và sử dụng.
4. Hướng dẫn sử dụng
Để sử dụng dụng cụ 3 trong 1: lưng eo – đi bộ trên không – xoay eo một cách hiệu quả, bạn có thể tham khảo qua hướng dẫn tập luyện do ATITA chia sẻ như sau:
4.1 Bài tập lưng eo
- Bước 1: Người tập đứng 2 chân lên phần bàn đạp của máy, tay nắm chặt vào phần giá đỡ.
- Bước 2: Dùng lực lắc phần eo qua trái rồi qua phải, giống như quả lắc đồng hồ. Thực hiện động tác lặp đi lặp lại nhiều lần, giữ tốc độ phù hợp với sức của mình. Duy trì từ 5-10 phút sau đó tạm nghỉ rồi tiếp tục luyện tập.
4.2 Bài tập đi bộ trên không
- Bước 1: Người tập đứng lên bàn để chân của máy sau đấy nắm tay vào tay nắm trước mặt
- Bước 2: Dùng lực di chuyển chân về phía trước, mô phỏng lại động tác đi bộ. Thực hiện động tác này liên tục trong khoảng 10-15 phút, giữ tốc độ phù hợp với sức khỏe của mình.
4.3 Bài tập xoay eo
- Bước 1: Người tập đứng lên đĩa xoay của máy, tay nắm vào thanh nắm trước mặt.
- Bước 2: Sau đó dùng lực phần cơ bụng xoay hông sang trái rồi lại sang phải, thực hiện động tác liên tục trong thời gian từ 10-15 phút. Bài tập này tác động trực tiếp lên vùng eo, bụng của người tập, giúp người tập tăng cường sự dẻo dai cho vùng thắt lưng, hông, và cơ thể. Từ đó giúp đánh tan mỡ bụng, giảm mỡ bụng hiệu quả, khiến eo săn chắc và đẹp hơn. Đồng thời, với thiết kế độc đáo có các hạt trên mặt đĩa còn giúp massage chân, tăng tuần hoàn máu rất tốt
5. Lưu ý khi sử dụng
Khi sử dụng dụng cụ 3 trong 1: lưng eo – đi bộ trên không – xoay eo, để đảm bảo an toàn trong quá trình tập luyện cũng như phát huy được hiệu quả của bài tập, bạn cần lưu ý đến các điểm như sau:
- Kiểm tra thiết bị trước khi sử dụng để đảm bảo không có hỏng hóc.
- Người tập cần chuẩn bị trang phục thoáng mát về mùa hè và đủ ấm về mùa đông
- Cần mang theo khoảng 500ml nước để bổ sung khi tập luyện
- Không nên tập quá sức, hãy điều chỉnh cường độ phù hợp với năng lực của bản thân.
- Không để trẻ em sử dụng sản phẩm mà không có sự giám sát của người lớn.
- Không sử dụng sai mục đích khuyến cáo của nhà sản xuất.
6. Liên hệ đặt hàng
Nếu bạn quan tâm đến sản phẩm dụng cụ 3 trong 1: lưng eo – đi bộ trên không – xoay eo hoặc muốn tìm hiểu thêm về các sản phẩm máy tập thể dục công viên khác của ATITA, hãy liên hệ ngay với chúng tôi để nhận được sự tư vấn chi tiết và những ưu đãi hấp dẫn khi mua hàng tại ATITA.
Hãy chăm sóc sức khỏe của bản thân bằng cách đầu tư vào việc tập luyện hợp lý. Sản phẩm dụng cụ của ATITA sẽ là trợ thủ đắc lực trong hành trình rèn luyện của bạn.
