Dụng cụ xà đơn

Mã sản phẩm: A-018

Tình Trạng: Còn Hàng

Liên hệ

Dụng cụ xà đơn được sản xuất từ thép Hòa Phát chất lượng cao, phủ sơn tĩnh điện chống gỉ, thiết kế chắc chắn và an toàn. Đây là thiết bị rèn luyện sức khỏe hiệu quả, đặc biệt giúp phát triển cơ tay, lưng, vai và bụng, thích hợp lắp đặt tại công viên, trường học, khu dân cư.

Số lượng:

- +

1. Thông số kỹ thuật

Xà đơn Atita được chế tạo theo tiêu chuẩn với độ bền cao, thích hợp lắp đặt ngoài trời. Kích thước và thiết kế đơn giản nhưng chắc chắn, giúp người tập luyện dễ dàng và an toàn.

Hãng sản xuất: Atita
Xuất xứ: Việt Nam
Chất liệu: Ống thép Hòa Phát, phủ sơn tĩnh điện
Ống chính: phi 90 mm, dày 3.96 mm
Ống phụ: phi 34 mm, dày 2.6 mm
Kích thước (DxRxC): 1100 x 90 x 2250 mm
Thiết kế: 1 thanh xà ngang cố định, trụ chắc chắn ngoài trời

2. Công dụng sản phẩm

Dụng cụ xà đơn Atita mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe và thể hình, phù hợp cho nhiều lứa tuổi. Các bài tập đơn giản với xà đơn giúp tăng cường sức khỏe toàn thân và cải thiện vóc dáng.

Rèn luyện cơ tay, vai, ngực và bụng: Tăng sức mạnh cơ bắp.
Hỗ trợ phát triển chiều cao: Đặc biệt hiệu quả với thanh thiếu niên.
Cải thiện cột sống và hệ xương: Giúp phòng tránh cong vẹo.
Đốt cháy calo, giảm mỡ thừa: Giúp cơ thể săn chắc, khỏe mạnh.
Tăng sức bền và sự dẻo dai: Luyện tập đều đặn giúp nâng cao thể lực.

3. Hướng dẫn tập luyện

Tập xà đơn đúng cách giúp cơ thể phát triển toàn diện, đồng thời hạn chế chấn thương. Người mới bắt đầu nên tập từ mức độ nhẹ và tăng dần theo thời gian.

Bước 1: Nắm chặt tay vào thanh xà, khoảng cách rộng hơn vai.
Bước 2: Treo người thẳng, thả lỏng vai và hít sâu.
Bước 3: Kéo người lên cho đến khi cằm vượt qua thanh xà.
Bước 4: Hạ người xuống từ từ, không buông thả đột ngột.
Bước 5: Thực hiện 6–10 lần/lượt, tăng dần số lần theo thể lực.